師匠のメルマガ「成功するダイエット法」で、こちらをご紹介いただきました。
メルマガからお越しいただいた方、
不真面目な記録で申し訳ないですぅぅぅ
愛川さんがメルマガでおっしゃっていたのにも通じますが、ブログに記録することがストレスにならない程度にしています。なので、ずど～んと落ち込んだ時やウキウキなときに書いていることが多いです。
実際、以前に脚やせの記録をしていて、変にプレッシャーがかかってしまったことがあり、えぇ、落ち込みましたとも。
別に頼まれたわけでもなく、勝手に書いているだけなのに。
自分をがんばらせるための記録が、ストレスになってました(^^;)
ダイエットに過度のストレスは禁物です!
断言します!
ただでさえ、自分を奮い立たせてがんばることもあるのに、余計なストレスで自分を追い込んじゃなんのためのダイエットなのか.....
自分のかっこつけなセリフですが、ちょっとお気に入りなので、もう一回書いておきます。
ダイエットとかって、いやな自分にさよならするためって思ったらだめなのかも。
大好きな自分のことを大切にしてあげるって思ったほうがいいのかもよ。
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