さて、やりなおし

どうも、最初の1ターンが順調に進んじゃったので、明らかに油断しまくり。
1ターン目で食生活のリズム付け
2ターン目に運動を習慣づけ
というモクロミだったのに。。。。。
運動は1個しか習慣付いてないし、食生活崩れてきてるし
もー

まぁ、効果としては生理を中心とした体の変化具合がわかってきたってことか
うん。前向きに考えよう
.....と、思えるようになったのも生理が終わったから

基礎体温で美と健康を管理～基礎体温とは？～にもグラフが載ってるんだけど、
PMSの起こる時期ってのが「体重の増える時期」でもあるんだなぁ。
私の場合は。
ふつーに食べてても増えてきちゃうのに、イライラだとガッツリ食べちゃうんだよ。
やれやれ ( -.-)=3

それにしても、このサイト「よくばり生活」だなんて、わたしの日記「よくばりかあさん」に通じるものが? (^-^)
え？マイル？
もちろん貯めてるよん♪よくばりだもん
しっかりライフマイルに登録してるよん